REM vs NREM Después de un día de trabajo, el cuerpo está desgastado por todas las tensiones, y una buena noche de descanso es todo lo que se necesita. El cuerpo debe descansar para regenerar la energía perdida y hacer que vuelva a estar libre de estrés. Una de las mejores maneras de tener un respiro para el cuerpo es a través de la forma de dormir. Fisiológicamente, el sueño es un