Ansiedad y nerviosismo
La ansiedad y el nerviosismo no son las únicas palabras que se usan indistintamente. El miedo y la preocupación a menudo se etiquetan para significar cualquier inquietud psicológica o física experimentada por un individuo.
La ansiedad se deriva de la palabra "Angst" que significa dolor o angustia. Está más relacionado con un mayor grado de inquietud en comparación con el nerviosismo. Esta es exactamente la razón por la que las personas han desarrollado muchos trastornos de ansiedad y no trastornos del nerviosismo. Aunque la forma más leve de ansiedad puede tener efectos positivos en la vida de una persona, las formas más intensas pueden tener efectos graves y debilitantes, por no mencionar los de larga duración, como en el trastorno de ansiedad generalizada. En este sentido, la ansiedad puede durar varios días, mientras que algunos pueden alcanzar tanto como un mes o un año.
En la ansiedad, existe una amenaza que se percibe como más de lo que realmente es (en realidad). Esta es una de las características clave de la ansiedad en la que a menudo se considera que la amenaza es irracional o irrazonable.
El nerviosismo es la forma sustantiva de estar nervioso (la sensación de estar altamente excitado o poco natural). En general, se percibe como una respuesta más natural a situaciones estresantes. También se describe como más leve que la ansiedad porque disminuye más rápidamente en comparación con otras formas de ansiedad, especialmente las más graves. Tan pronto como la persona se haya adaptado a la situación y sienta la tensión en la mano, puede resolverla de inmediato y ya no se pondrá nerviosa.
Con respecto a los síntomas, la mayoría de los pacientes de ansiedad terminarán teniendo un peor desempeño en la escuela o en el trabajo. Lo más probable es que fracasen en las relaciones e intenten aislarse. Porque experimentan un temor irrazonable incluso cuando están cerca de otras personas (como en la fobia social). También intentarán escapar o evitar eventos sociales (reuniones). A menudo, las personas que están ansiosas no solo experimentan síntomas psicológicos sino también manifestaciones físicas como temblores, transpiración excesiva, náuseas e incluso dolor.
Los síntomas en el nerviosismo, aunque todavía molestos, son en su mayoría de carácter temporal. Estos síntomas duran un tiempo más corto (en cuestión de minutos) a diferencia de los observados en la ansiedad de grado más alto. Algunos de los más comunes son sequedad de la boca, confusión mental temporal, problemas para recordar la memoria, inquietud y aumento inicial de la frecuencia cardíaca.
1. Los síntomas de nerviosismo generalmente duran menos tiempo, a diferencia de la ansiedad.
2. La ansiedad se percibe como un estado más grave (a menudo relacionado con una condición mental) que tiene un conjunto intenso de síntomas mentales y físicos. El nerviosismo es un sentimiento más natural que tiene síntomas físicos más simples.
