IMC y grasa corporal
El IMC es la abreviatura de Índice de masa corporal y se utiliza para indicar el contenido general de grasa del cuerpo de una persona. El IMC de una persona no se utiliza necesariamente para determinar su estado de salud general en términos de bueno o malo, ni la cantidad real de grasa corporal contenida. La grasa corporal, por otro lado, desempeña un papel fundamental en el mantenimiento del propio cuerpo. La cantidad de grasa corporal y su distribución pueden indicar posibles efectos favorables y adversos para la salud. El contenido de grasa corporal determinará si una persona es obesa o tiene sobrepeso.
El IMC de una persona se mide dividiendo el peso del cuerpo por la altura de la persona en particular. En este cálculo, el peso de la persona se compara con su altura. El IMC se muestra en porcentajes. Si el cálculo del IMC indica que es inferior al 5 por ciento, la persona puede considerarse como infraponderada. Del mismo modo, si el IMC es superior al 95 por ciento, la persona puede ser considerada obesa. Si el IMC de una persona cae por debajo de cierto nivel (18), podría existir un riesgo de muerte prematura.
La grasa corporal es un componente estructural importante del cuerpo, por ejemplo, la grasa que se almacena en los órganos del cuerpo constituye aproximadamente el 4% del peso corporal. Esta grasa es un factor importante para el buen funcionamiento de estos órganos. Tener poca grasa corporal se considera poco saludable y puede causar problemas de salud graves. Los niveles de grasa corporal también dependen del género y la edad. Por ejemplo, el contenido de grasa se almacena principalmente en los muslos y las nalgas de las hembras, mientras que para los hombres, se almacena principalmente alrededor del área de la cintura.
Las investigaciones han demostrado que las mujeres que tienen un tamaño de cintura de más de 30 pulgadas tienen un mayor riesgo de problemas diabéticos y otras afecciones cardíacas. Del mismo modo, las mujeres que tienen un IMC de 25 o menos, y que tienen menos contenido de grasa en general, son menos propensas a las enfermedades.
Resumen:
1. El índice de masa corporal (IMC) se mide dividiendo el peso del cuerpo por la altura de la persona en particular.
2.El IMC se limita a determinar la salud general de una persona, mientras que la grasa corporal juega un papel importante en la determinación de posibles peligros para la salud.
3. El IMC de una persona debe mantenerse a un cierto nivel, pero un nivel saludable de grasa corporal a menudo depende de la edad y el género de la persona.
