DHA y EPA
Tanto el EPA como el DHA son importantes ácidos grasos omega 3. Estos ácidos grasos no pueden producirse en el cuerpo humano y, por lo tanto, deben proporcionarse de fuentes externas. Sin embargo, las funciones de DHA y EPA en el cuerpo son muy diferentes entre sí. Descubramos las diferencias entre ellos:
DHA omega 3 es uno de los ácidos grasos omega tres más complejos y beneficiosos. Tiene un papel importante que desempeñar en el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso. Es especialmente importante en el caso de mujeres embarazadas. En los adultos, es importante para el funcionamiento normal del cerebro adulto y el sistema nervioso.
EPA es también un ácido graso muy importante. Aunque también tiene un papel importante que desempeñar en lo que respecta al cerebro humano, su papel es más importante en el caso de la hormona y el sistema inmunológico.
Se puede pensar que el papel del DHA está más relacionado con la estructura y el funcionamiento del cuerpo. Es una parte muy importante de las membranas celulares y está altamente concentrada en los tejidos nerviosos, incluidos los ojos y el cerebro. La EPA tiene un papel más regulador que desempeñar. Son los precursores de una importante hormona como la química que se produce en el cuerpo llamada eicosanoides.
Una diferencia importante entre los dos es que el DHA se absorbe más fácilmente en el cuerpo humano en comparación con el EPA. Es más fácil de obtener a partir de los alimentos que toma. La fuente más importante de DHA y EPA son los aceites de pescado. El DHA también se encuentra en grandes cantidades en las nueces, las verduras de hoja y algunas microalgas. También se utilizan para tratar enfermedades como la hipertensión arterial y la diabetes.
DHA también se diferencia de EPA en sus características básicas. DHA se compone de una cadena de 22 carbonos que tiene 6 enlaces dobles. Por otro lado, la EPA tiene cinco dobles enlaces. Esto es lo que lo hace menos disponible para la absorción por parte del cuerpo humano.
La deficiencia de EPA puede conducir a una serie de condiciones como sequedad de la piel o depresión. La deficiencia en DHA se expresa en forma de falta de fluidez en las membranas celulares, TDAH o falta de desarrollo mental en niños prematuros.
Tanto EPA como DHA son una parte muy importante de la nutrición en un cuerpo humano. Una deficiencia en cualquiera de estos ácidos grasos puede causar condiciones graves como enfermedades del corazón o trastornos nerviosos.
Resumen: 1. DHA se absorbe más fácilmente en el cuerpo humano 2. El DHA influye en el funcionamiento o la estructura del cuerpo humano, mientras que la EPA tiene más que ver con la regulación del sistema de circulación. 3. La estructura básica de los identificadores de DHA diferentes de EPA.
