Tono y bulto
Tono vs Bulk
Los dos términos de tono y volumen a menudo se escuchan en los tiempos actuales de conciencia de la aptitud física y la locura por la salud. Hay una gran parte de la población que cada vez más está visitando gimnasios para obtener un cuerpo perfecto. Es imperativo conocer la diferencia entre el aumento de volumen y la tonificación del cuerpo para lograr con éxito el tipo de cuerpo que se propuso alcanzar en primer lugar. Tonificar es simplemente una forma de suavizar y estirar diferentes partes del cuerpo con especial atención en el área abdominal, las caderas, los brazos, los muslos, etc. El pecho y la parte superior de los brazos. Hay muchas personas que quieren tonificar y construir un cuerpo voluminoso.
El proceso de tonificación no requiere ningún suplemento dietético especial, como es el caso del aumento de volumen. En el caso de la tonificación, hay algunos ejercicios especiales que están diseñados específicamente para este propósito. Cuando uno está buscando aumentar su volumen, no solo se le prescribirá para que realice una rutina de ejercicios exhaustiva, sino que también se le recomendará que consuma una dieta abundante de suplementos de proteínas. Sin su ayuda, uno simplemente no puede esperar agregar volumen al cuerpo. Las proteínas naturales también deben tomarse en grandes cantidades en forma de lácteos, aves de corral y huevos.
No hay un aumento de peso significativo si uno simplemente tonifica el cuerpo. Solo hay un cambio positivo en la apariencia del cuerpo. Sin embargo, cuando uno está aumentando de volumen y acumulando masa muscular, desarrolla más músculos, lo que conduce también a un poco de aumento de peso. El cuerpo comienza a verse musculoso y musculoso.
Básicamente, la tonificación es para aquellos que están ganando grandes cantidades de peso o simplemente buscan tener un cuerpo perfecto, pequeño y de gran apariencia, sin protuberancias adicionales en ninguna parte. En este caso, cuando uno comienza a perder peso, se evita que la piel se hunda, lo que puede ocurrir como resultado de la pérdida de grasa. El tono es generalmente preferido por las mujeres que no buscan tener una constitución muscular. Los hombres que buscan desarrollar abdominales de seis paquetes por lo general hacen bultos, ya que requieren contenido muscular en sus cuerpos.
Resumen:
1. No hay alimentos especiales añadidos que deban incluirse en la dieta en caso de tonificación. En caso de aumento de volumen, la dieta debe ser modificada considerablemente.
2. La tonificación consiste en unos pocos ejercicios simples que deben realizarse por un corto tiempo todos los días. Agregar volumen al cuerpo requiere mayor dedicación y compromiso a medida que se necesita más energía.
3. Por lo general, son los hombres los que quieren agregar volumen a sus cuerpos. Profesionales como boxeadores, fisicoculturistas, etc. también pueden trabajar para aumentar el volumen y esto también puede incluir mujeres. Las mujeres que no están involucradas en tales deportes van por la tonificación.
4. Hay una adición de peso en el caso de aumento de volumen. No hay tal aumento de peso en el caso de tonificación.
5. La tonificación se puede hacer incluso en la propia casa. El proceso de agregar volumen requiere la guía y la supervisión de un instructor certificado, ya que puede ser peligroso hacerlo por su cuenta.
