Tono y fuerza

Tono vs Fuerza

Muchas personas aún no saben discernir el tono de la fuerza cuando hablan del músculo. La mayoría de las veces, la forma en que perciben el término tono muscular es exactamente la misma que la forma en que comprenden la fuerza muscular. Sin embargo, este no debería ser el caso porque hay distinciones muy claras entre los dos.

El verdadero tono muscular se refiere a la capacidad innata del músculo para reaccionar a un cierto grado de estiramiento. Considere este escenario normal de tono muscular "cuando se encuentra con un niño en edad preescolar con el codo flexionado, inmediatamente endereza los brazos sin que se dé cuenta de nada; el resultado esperado es que sus bíceps mostrarán alguna forma leve de contracción como respuesta automática. Esto es en realidad parte del mecanismo de defensa normal del cuerpo para prevenir lesiones. Cuando el cuerpo detecta, con la ayuda del cerebro, que ya no hay ninguna amenaza para los músculos, especialmente cuando el estímulo ya se ha retirado, el bíceps se relajará y volverá a su estado de reposo normal.

En el ámbito médico, hay muchos términos que se relacionan con el tono muscular. Algunos de estos son los tonos musculares hipotónicos, hipertónicos, espásticos y flácidos. En el caso de un tono muscular espástico, por ejemplo, los músculos del sujeto se vuelven hiper reactivos a cualquier estímulo como los mencionados anteriormente. Cuando se estira el brazo del niño, los bíceps se contraen anormalmente muy rápidamente y no le dan ninguna posibilidad de relajarse o recuperarse de la tensión. Por lo tanto, los músculos se vuelven rígidos durante un período prolongado de tiempo.

Aquellas personas que se caracterizan por tener un tono muscular deficiente a menudo exhiben una contracción muscular lenta o nula. Cada vez que se inicia un estímulo como el estiramiento y flexión de los brazos, el músculo de esta persona no puede sostener una contracción efectiva como lo que normalmente se ve en otras personas. Se vuelven "flexibles" y también tendrán algunos problemas posturales al final.

El tono muscular es evidente a nivel inconsciente. Incluso si una persona gorda es apodada como menos tonificada que una persona que tiene un cuerpo delgado, la primera todavía tiene la capacidad de ser tan tonificada como la segunda. Por otro lado, la fuerza muscular idealmente ocurre a un nivel más consciente, como cuando contrae con fuerza sus músculos para poder sostener, levantar, jalar y hacer otros esfuerzos físicos.

La fuerza muscular es, por lo tanto, un componente de la aptitud física que se describe como el efecto de la comunicación entre los nervios y los músculos en forma de contracción. Esta contracción es capaz de crear una cierta cantidad de fuerza que las personas consideran como la fuerza de uno. Por lo general, esta fuerza se crea cuando hay una resistencia como en el transporte de objetos pesados. Los objetos servirán de resistencia mientras la persona ejerza fuerza para poder llevar dicha carga.

Resumen

1. El tono muscular es la capacidad innata del músculo para reaccionar a un cierto grado de estiramiento. 2. El tono muscular es un componente más inconsciente en comparación con la fuerza muscular más consciente o voluntaria.