Alcohólica y adicta al trabajo

El alcohol, el tabaco y las drogas son las formas más comunes de adicción. El adicto al trabajo, como una adicción es aún menos de lo que se habla. Los estudios indican que casi el 10% de la población activa total en los EE. UU. Es adicta al trabajo y, para quienes trabajan más de 50 horas a la semana, las posibilidades de que aumente el abuso de alcohol son bastante altas. ¹ Por otro lado, la investigación sobre alcoholismo realizada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha encontrado que hay casi 140 millones de alcohólicos en el mundo y la mayoría de ellos no reciben tratamiento. ².

El término "adicción al trabajo" es en realidad la combinación de las dos palabras "trabajo" y "alcohólico" y se usó por primera vez en 1947 en Toronto Daily Star en Canadá ^3. Aparte de la similitud en los nombres, el alcoholismo y el adicción al trabajo tienen algunas cosas en común.

• Ambas condiciones son igualmente estresantes para la persona que lo tiene, así como para su entorno. Daña las relaciones, la amistad y la vida familiar.
• La descomposición física y psicológica es común tanto para los adictos al trabajo como para los alcohólicos. Los problemas físicos incluyen daños al sistema nervioso, problemas cardíacos entre muchos otros; Los problemas psicológicos incluyen depresión, ansiedad y trastornos del estado de ánimo.
• Hay un patrón común de pensamientos negativos en alcohólicos y adictos al trabajo que provoca el comportamiento negativo.
• Hay señales de advertencia comunes de alcoholismo y adicción al trabajo, como la retirada de la vida real, sentirse incómodo ante la ausencia de trabajo / alcohol, cambios notables en el comportamiento que nunca existieron antes, ignorar a familiares y amigos, y muchos otros.

Los vínculos entre estos dos tipos de adicción han sido un tema bien hablado, sin embargo, hay muchas áreas distintas en las que los adictos al trabajo difieren de los alcohólicos.

Diferencia principal entre alcohólicos y adictos al trabajo.

La primera y obvia es que no hay una "droga" o "sustancia" involucrada en hacer que una persona sea adicta al trabajo. La incómoda necesidad de sobresalir en el trabajo o la presión autoimpuesta para cumplir con todos los objetivos profesionales son suficientes para llamar a alguien "adicto al trabajo". Los adictos al trabajo no solo pasan horas adicionales en el trabajo, sino que siempre están absortos en pensamientos relacionados con el trabajo en la medida en que pasan por alto todos los demás aspectos de su vida. Aparte de eso, hay varias cuestiones que pueden considerarse al analizar cómo un alcohólico es diferente de un adicto al trabajo.

Los peligros para la salud - Por peligros para la salud, me refiero a los peligros para la salud física y mental aquí. Los efectos fisiológicos asociados con cualquier abuso de sustancias son masivos. Especialmente para los alcohólicos, el detrimento es enorme. El deseo incontrolable de alcohol conduce a la bebida compulsiva que afecta a la

• Sistema nervioso
• Aumenta el estrés
• Reduce la secreción de hormonas sexuales.
• Causa problemas hepáticos y diabetes.
• Problemas gastrointestinales
• Hipertensión y
• Enfermedades del corazón como miocardiopatía ⁴

El daño no se limita al cuerpo. La dependencia prolongada del alcohol conduce a la depresión crónica. Los alcohólicos encuentran reconfortante depender del alcohol ante cualquier evento estresante. El nivel de comodidad sigue aumentando con el aumento de la cantidad de alcohol que consumen diariamente y, finalmente, llega a una etapa donde está más allá del control de la persona restringirlo.

Los adictos al trabajo, por otro lado, tienen un menor riesgo de desarrollar problemas físicos tan grandes. La depresión también es común en los adictos al trabajo, pero más que la consecuencia, la depresión es a menudo la razón del adicto al trabajo. Muchas personas desvían su mente hacia el trabajo para evitar el estrés de la vida, como la pérdida de alguien cercano, el divorcio o el estrés en las relaciones. Los peligros mentales son más para los adictos al trabajo. Ellos comúnmente sufren de

• Trastornos agudos del sueño
• Pérdida de apetito
• Ansiedad
• Depresión
• Ataques de pánico
• Aumento del estrés
• Hipertensión

Cambios de comportamiento - Hay marcados patrones de comportamiento de los alcohólicos. El alcoholismo nutre comportamientos como

• Abusar de las personas en el hogar y en el trabajo.
• Mentir - los alcohólicos son comunes para cultivar hábitos de mentira patológicos. Incluso pueden engañar a sus profesionales de la salud (para aquellos que buscan ayuda médica)
• Tomar deudas financieras y no volver.
• Beber en exceso, incluso beber por la mañana o en el trabajo
• Experimentando temblores y ansiedad al hacer un trabajo importante. Los alcohólicos incluso pierden sus habilidades de escritura debido a la crisis nerviosa
• Los alcohólicos tienen un marcado deterioro en su desempeño laboral.

Los cambios de comportamiento en los adictos al trabajo están muy arraigados y causan angustia emocional tanto a la persona como a su entorno. Los comportamientos comunes que muestran los adictos al trabajo incluyen

• Caminar, hablar y comer más rápido que los demás.
• Trabajando por horas extras sin fecha límite para cumplir
• Retiro emocional de todas las actividades placenteras y una necesidad excesiva de obtener éxito en el trabajo
• Retirada completa de la vida social.
• Arrebatos de ira

Predisposición genética - El papel de los genes ha sido probado para los alcohólicos. El Instituto Nacional de Abuso de Alcohol y Alcoholismo Ha declarado que el alcoholismo puede pasar por los genes. La descendencia de un abusador de alcohol tiene más riesgo de desarrollar alcoholismo que una persona sin antecedentes familiares de alcoholismo. La influencia genética es tan fuerte en el alcoholismo que se ha encontrado que casi la mitad de los alcohólicos tienen antecedentes familiares de AUD (trastorno por consumo de alcohol). ⁵

La adicción al trabajo, por otra parte, aún no se ha establecido como una condición psicológica específica en el DSM o ICD ⁶. Es una combinación de diferentes factores psicológicos que juntos contribuyen a hacer que una persona sea adicta al trabajo. El papel del gen en el adicción al trabajo aún no se ha afirmado.

Tratamiento - Hay tres etapas en el tratamiento del alcoholismo.

• Etapa 1 - Desintoxicación: - donde el objetivo principal es reducir la necesidad de beber y, finalmente, reducir la cantidad de consumo de alcohol. Se trata de medicamentos principalmente que crea síntomas de abstinencia dolorosos en los alcohólicos.
• Etapa 2 - Rehabilitación: - donde los pensamientos y comportamientos negativos relacionados con el alcoholismo se modifican tomando la psicoterapia y el asesoramiento como herramientas.
• Etapa 3 - Mantenimiento: - la etapa final donde se mantienen los cambios positivos para evitar que la persona se vuelva alcohólica nuevamente.

El tratamiento para los adictos al trabajo es más a menudo una combinación de diferentes métodos psicoterapéuticos que el tratamiento medicinal.

• Terapia cognitiva,
• Modificación de la conducta,
• Manejo del estrés,
• Relajación y meditación
• Manejo de la ira y
• Asesoramiento de apoyo.

Los adictos al trabajo rara vez pasan por un tratamiento de dolor físico y la recuperación también es más rápida que la de los alcohólicos. Sin embargo, los individuos a veces pueden requerir medicamentos para condiciones específicas como la depresión o el insomnio que se desencadenan debido a la adicción al trabajo.

Pronóstico - El pronóstico del alcoholismo es malo y el tratamiento es igualmente peligroso para la persona que sufre, así como para su familia. El mayor criterio para tratar a los alcohólicos es asegurar que estén dispuestos a recuperarse; Si el individuo no está dispuesto a recuperarse, no hay mucha esperanza, incluso en caso de diagnóstico precoz. La tasa de mortalidad en el alcoholismo es difícil de establecer, ya que causa indirectamente muchas otras enfermedades.

El pronóstico de los adictos al trabajo es mejor que los alcohólicos. Guiar a los adictos al trabajo para encontrar el "equilibrio" puede ayudarlos a trazar la línea entre el trabajo y la vida. La tasa de mortalidad relacionada con la adicción al trabajo no es muy común. Los problemas que sufren los adictos al trabajo (depresión, insomnio, estrés, etc.) pueden ser modificados principalmente por la psicoterapia. Incluso si se necesita ayuda médica, no crea síntomas de abstinencia como otras formas de adicción.

La siguiente tabla comparativa resume las diferencias discutidas anteriormente:

Resumen de los puntos
Motivo de diferencia	Alcohólicos
Riesgos para la salud	Enfermedades del corazón, problemas hepáticos, trastornos gastrointestinales, daño nervioso, depresión.
Comportamiento	Mentir frecuentemente, abusar de las personas en el hogar y en el trabajo, deudas monetarias inapropiadas, beber en exceso.
Influencia genetica	Se ha establecido una influencia genética sustancial.
Tratamiento	Combinación de psicoterapia, farmacoterapia y rehabilitación.
Pronóstico	Generalmente pobre si la persona no está dispuesta. Incluso si se cura, sigue habiendo un riesgo de recaída.

El primer paso para llegar a un lugar es decidir que no se quedará donde está. Saber dónde dibujar la línea es el problema principal cuando se habla de cualquier adicción y su administración. Ya sea para beber alcohol o trabajar, debemos saber dónde parar.

Pautas para los adictos al trabajo

• No traiga su trabajo a casa
• Aprecia tus esfuerzos y no seas duro contigo mismo.
• Si tiene un problema, hable sobre él en lugar de escapar a través del trabajo.
• Conócete a ti mismo y tus capacidades. Establecer la meta en consecuencia.
• Relájese y tome tiempo para la familia y amigos.

Pautas para los alcohólicos

• Mantenga un control sobre la cantidad de consumo de alcohol.
• Nunca dudes en buscar ayuda médica.
• Abstenerse de caer presa de otras drogas.
• Únase a grupos de apoyo mutuo para discutir y obtener una mejor perspectiva del problema.

Como se mencionó anteriormente, la adicción puede ser manejada por la persona misma si está dispuesta a hacerlo.

Hay que recordar que la adicción es solo una forma de adaptarse (la forma negativa). Las personas siempre pueden optar por adaptarse de una manera más saludable y vivir una vida libre de amenazas, es el mejor camino para la recuperación de cualquier adicción.