Hábito y adicción
Hábito vs adicción
Hay muchas personas a las que les gusta beber y también hay personas que simplemente no pueden ayudar [pero fuman cigarrillos. ¿Es una adicción o simplemente un mal hábito? Cuando un jugador juega mucho al póquer, ¿lo convierte en un adicto al juego o simplemente tiene un mal hábito? Las drogas como la marihuana y la heroína son adictivas, pero fumar y beber no lo son tanto. Hay muchas cosas que las personas tienden a hacer en exceso y que a menudo se confunden como adictos en el proceso. ¿Son realmente adictos a algo o simplemente tienen un mal hábito? ¿Cuál es realmente la diferencia entre la adicción y el hábito?
Las drogas son altamente adictivas. Pero el alcohol no está en la misma medida. Sólo un pequeño porcentaje de la población es adicta al alcohol. Cualquier adicto tiene reacciones violentas cuando se le priva de aquello de lo que es adicto. Los adictos a las drogas tienden a reaccionar violentamente cuando no pueden tomar las drogas que quieren. Esto también es cierto para los alcohólicos. Cuando no pueden beber, tienden a tener una reacción que evidentemente no es normal. Estas son algunas formas de adicción.
Sin embargo, hay grandes bebedores que si no pueden beber por un día, no tienen ninguna reacción. También hay fumadores de cadena que si dejan de fumar no tendrán ninguna reacción incluso en aspectos de salud. También hay jugadores que, si no pueden jugar, simplemente se aburren y no tienen ningún tipo de reacción. Esto significa que simplemente tienen malos hábitos, pero no son adictos en absoluto.
Diferenciar un hábito de una adicción puede ser muy difícil. Sin embargo, hay pautas que puede seguir que podrían ayudarlo a conocer la diferencia. Primero, debe evaluar el resultado de la conducta si es positivo o negativo. También debe saber si el efecto es equilibrado o desequilibrado. Aquí hay algunas definiciones de lo que es un hábito y una adicción.
Un hábito es algo que haces repetidamente hasta que se convierte en una rutina en tu vida hasta el punto de hacerlo automáticamente. Es fácilmente revelado por la persona, y debido a que se repite una y otra vez, se vuelve preciso a medida que pasa el tiempo. Los resultados de los hábitos suelen ser positivos y equilibrados.
La adicción por otro lado tiende a huir consigo misma. También es más una exposición física a algo con lo que uno es adicto, luego piensa o recuerda las recompensas que recibe por hacer tal acto. La persona adicta también tiende a hacer el acto con más frecuencia a medida que pasa el tiempo, y pronto disminuye la precisión al hacer el acto. La persona adicta encuentra difícil crear elecciones fáciles y conscientes. Los efectos a largo plazo de la adicción son negativos y desequilibrios.
RESUMEN:
1.
La adicción tiene una reacción violenta para la persona cuando deja de hacer el acto, a diferencia del hábito. 2.
Un hábito se vuelve automático a largo plazo para hacerlo repetidamente, mientras que la adicción es más una exposición psicológica al acto. 3.
El hábito se vuelve preciso a largo plazo, la adicción no. 4.
Los hábitos tienen efectos positivos y de equilibrio, mientras que la adicción tiene efectos negativos y de desequilibrio.
