Ansiedad y miedo

Ansiedad vs miedo

Si hay alguna diferencia entre el miedo y la ansiedad, ¿tienes una idea de lo que es? Mucha gente cree que no hay diferencia entre los dos en absoluto porque el miedo causa ansiedad o viceversa. Pero los estudios muestran que el miedo y la ansiedad son dos cosas diferentes. Están interrelacionados pero son de naturaleza diferente.

El miedo y la ansiedad son experiencias psicológicas, lo que significa que ocurren dentro de la cabeza de una persona. Sin embargo, ambos pueden afectar las actividades físicas de la persona involucrada, pero al igual que con cualquier tipo de condición psicológica no grave, el miedo y los trastornos de ansiedad son curables. Además, también debes saber que los dos no son peligrosos en el sentido de que no son fatales. De hecho, las dos condiciones psicológicas normalmente son experimentadas por una persona que está bajo mucho estrés. Es la forma natural de ayudar al cuerpo a enfrentar y reaccionar ante situaciones repentinas y peligrosas.

¿Has experimentado esa sensación escalofriante que te amanece y te acompaña cuando paseas por el cementerio por la noche? ¿Te sientes asustado? ¿Has tenido esa sensación cuando alguien o algo aterrador salta delante tuyo mientras caminas por el pavimento de los muertos en una noche muerta? Imagina el siguiente escenario: estás caminando por ese cementerio solo en una noche oscura, entonces alguien o algo aterrador de repente salta delante de ti. Inmediatamente sentirás la necesidad de protegerte, especialmente cuando ese algo o alguien no está haciendo nada bueno. Todos tus instintos te dirían que grites, que luches y que sobrevivas.

Biológicamente hablando, la ansiedad y el miedo son causados ​​por tres cosas diferentes. En primer lugar, la discrepancia cognitiva es la falta de una rápida recuperación emocional, especialmente cuando una persona pierde algo muy importante en su vida. En segundo lugar, sobre la estimulación, es decir, cuando una persona se siente abrumada por el flujo de información. Y, por último, la falta de respuesta o la incapacidad de una persona para manejar situaciones difíciles. Las situaciones separadas mencionadas anteriormente son ejemplos exactos de cómo y cuándo se activa la ansiedad y el miedo. Ahora, ¿puedes ya notar la diferencia? Si todavía no puedes, aquí están las definiciones académicas (sus similitudes y diferencias).

La ansiedad, para empezar, implica mucha aprensión. Es una oleada repentina de sentimientos abrumadores y desagradables que resultan de la imaginación o paranoia de una persona. En resumen, no es real. Es solo un efecto normal sobre cómo tu mente colorida imagina las cosas. Es una emoción vaga basada en la angustia y el malestar. En otras palabras, no tiene base física. El primer ejemplo situacional mencionado anteriormente es la ansiedad en todo momento.

El miedo, por otro lado, es objetivo. Solo brota cuando hay un peligro inminente. Es una respuesta a una amenaza definida. Cuando un peligro es inmediato, su cuerpo reaccionará automáticamente y enviará instantáneamente neuronas a sus cerebros que le ordenan y le permiten actuar. El segundo ejemplo situacional mencionado anteriormente es el miedo por naturaleza.

RESUMEN:

1.

El miedo y la ansiedad están interrelacionados pero son diferentes. El miedo puede causar ansiedad o la ansiedad puede resultar en miedo. 2.

El miedo es objetivo, se basa en fenómenos físicos, mientras que la ansiedad no es física y se basa en la aprehensión. 3.

El miedo y la ansiedad solo ocurren dentro de la cabeza, pero pueden manifestarse físicamente al afectar las actividades cotidianas de una persona.